Всегда болит шея, позвоночник, все хрустит и щелкает

Ответ отртопеда: Здравствуйте, Юлия. Ваш позвоночник не имеет защиты и поддержки в виде естественного мышечного корсета, поэтому его диски и суставы беспрепятственно деформируются и разрушаются.

Почему постоянно хрустит спина?

Из-за искривления костной конструкции нарушена симметрия, поэтому некоторые мышцы сильно напряжены и спазмированы, а другие слабые и чрезмерно растянуты. Вы должны понять, что вы сами вогнали себя в замкнутый круг: не развивали и не укрепляли мышцы - получили деформацию костной конструкции, это, в свою очередь, вызвало мышечный спазм и миофасциальный синдром.

Хруст и щелкание - это симптомы остеохондроза, боль в шее и всей спине - это сдавленные диски и ущемленные нервные корешки. С шейным отделом ошибки недопустимы, так как ущемляется кровоток к головному мозгу, это может грозить ишемией мозга инсульт и нарушением нервной регуляции работы всего организма!

Кстати, инсульт молодеет, раньше он случался только с пожилыми людьми, виноват технический прогресс и сопутствующая ему гиподинамия.

Читайте также:  Колющие боли в спине справа

Ваша задача исправить свои ошибки, необходимо развить симметричные мышцы, уравновесить силу всех скелетных мышц, улучшить эластичность мышц и связок, только при этом условии устранится спазм и напряжение, и естественно, уйдут боли и улучшится состояние суставов и всего позвоночника. Добиться этого можно только выполняя безопасные технически правильные упражнения ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника и с малой амплитудой.

Как специалист в области профилактики и реабилитации, с более чем летним практическим опытом работы с живыми людьми, я вам могу с уверенностью сказать, что бесполезно лечить отсутствие мышечной защиты у позвоночника.

проблема описанная хрустят мышцы спины помочь

Позвоночник необходимо укрепить мышечным корсетом из ОДИНАКОВО сильных скелетных мышц, которые возьмут на себя вертикальную нагрузку, оптимально подкорректируют искривление, освободят ущемленные диски и нервные корешки, и боли уйдут, восстановится кровоснабжение головного головного мозга и позвоночник начнет восстанавливаться, учитывая вашу молодость и свойство организма самовосстанавливаться, ведь срастается же кость после перелома Не ищите легких и пассивных способов лечения, которые временно облегчают самочувствие, но не решают проблемы, создайте своему позвоночнику условия для восстановления, начните регулярно, а именно ЕЖЕДНЕВНО заниматься лечебной гимнастикой, для этого нужно довериться профессионалу.

Простые и безопасные упражнения вы найдете на моем сайте в рубрике "тренинги", нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Если бы вы позаботились о своем позвоночнике своевременно, то не имели бы таких серьезных проблем сегодня, в свои 23 года. Лечить деформированную конструкцию позвоночника пассивными способами бесполезно, но сегодня, совершенно не заинтересованные в излечении пациента, медицинские центры с удовольствием "лечат", зарабатывая на беде и боли людей, используя их лень, неосведомленность и желание быстрее избавиться от боли, что очень грустно К сожалению, платите вы за процесс лечения, но!

Плавание в бассейне только снимает вертикальную нагрузку, больше нет никакой пользы, и проблему вашу плавание не решит, так как при плавании работают только мышцы рук и ног. Советую предложенными упражнениями заниматься ЕЖЕДНЕВНО, и уже через недели, вы избавитесь от боли, но для оптимальной коррекции и для формирования мышечного корсета нужно время.

Очень важно выполнять упражнения точно, как описано и показано, от этого зависит результат. Все упражнения выполняются ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника и с малой амплитудой, которые не вызывают напряжения в суставах. Помните, здоровье вашего позвоночника зависит от приложения ваших собственных усилий, а ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек!

Не запускайте свой позвоночник, не ждите, когда начнутся необратимые процессы! Верьте только в свои силы. С уважением, Плужник Елена.

хрустят мышцы спины название домена

Секреты красоты звезд Болит и хрустит спина: причины и способы устранения Хруст в спине — это нормальное явление, но только если оно наблюдается временно, а не постоянно. Getty Почему постоянно хрустит спина?

держите меня хрустят мышцы спины где

После смены длительного положения или резкого поворота человек может услышать хруст позвоночника. Обычно это не доставляет дискомфорта и боли. При длительных симптомах стоит обратить внимание на причины. Повышенное содержание кальция в позвоночнике, отложение солей. Подвижность суставов ограничивается и возникает характерный хруст.

Ответ отртопеда:

Питание — основа здоровья, а особенно здоровья костей. Чрезмерное употребление соленых, мучных, жирных и жареных продуктов замедляет усвоение кальция и провоцирует его накопление между позвонками.

какой хрустят мышцы спины очень хорошее сообщение

Если болит и Хрустит спина , стоит обратиться к врачу. Такие симптомы характерны для остеохондроза — неприятного и серьезного заболевания позвоночника. Еще один из возможных недугов — грыжа межпозвонкового диска. Кроме характерного хруста, могут наблюдаться головные боли и пониженная чувствительность нижних конечностей. Причина — артрит, который поражает суставы и сковывает движения. Кроме хруста, возникают интенсивные боли в спине.

всегда радуешь хрустят мышцы спины считаю, что ошибаетесь

Как снять неприятный симптом без радикального вмешательства? Что делать, если хрустит спина?

Читайте также:  Лечение псориатического артрита народными средствами форум отзывы

При сильном дискомфорте и боли не следует заниматься самолечением, лучше обратиться к специалисту. Врач назначит лечение и выявит главную причину недуга. Кроме медикаментозных препаратов, существуют также и процедуры, направленные на улучшение состояния позвоночника.

Плужник Елена

Мануальная терапия. Специалист мануальной терапии воздействует на организм с помощью массажа, возвращая каждый позвонок на нужное место. Такой способ особенно эффективен при отложении солей, так как запускает процесс их разрушения. С помощью игл доктор влияет на отдельные точки тела, стимулирует процесс регенерации клеток. Позволяет разработать слабые мышцы спины, расслабить позвоночник.

Читайте также:  Сайт больных ревматоидным артритом

Упражнения необходимо выполнять под руководством тренера, который научит правильной лечебной технике. Всегда стоит помнить о том, что заболевание легче предотвратить, чем лечить.

Читайте также:  Боль и скованность в суставах пальцев рук

Здоровье позвоночника напрямую зависит от вашего образа жизни. Держите спину прямо, не сутультесь. Следите за своим весом, не увеличивайте нагрузку на суставы. Движение — это жизнь. Двигайтесь как можно больше и навсегда забудьте о хрусте в спине!

Рейтинг статьи: 65 Золотое упражнение для позвоночника Велосипедисты в том числе и простые смертные страдают от боли в спине , шее и пояснице.

Как открыть своё дело и сразу начать зарабатывать

Кстати этим упражнением издавна " правят" позвоночник и пользуются врачи. Само упражнение Исходное положение - лежа на полу , ковре и т д , руки в стороны или под голову ладони , ноги вытянуты и прижаты друг к другу ,полный раслабон. Начинаем вращение ступнями ног влево с максимальной амплитудой и затем вправо. Плечевой пояс на месте всегда прижат обеими лопатками к полу Делаем15 - 30 повторений.

хрустят мышцы спины моему мнению допускаете

Многие из вас услышат хруст позвонков в верхнем грудном отделе позвоночника. Далее сгибаем колени , образуя прямой угол между бедром и голенью и повторяем вращение доставая коленом пола раз слышим хруст позвонков посередине спины Далее прижимаем колени к груди и делаем теже повороты влево и вправо с максимальной амплитудой повторений слышим хруст в крестцовом отдели заканчиваем упражнение руки за затылком вытягиванием шеи не переусердствуйте.

Упражнение закончено. В таком случае и на всякий случай можно попросить супругу или друга взять кухонное полотенце или салфетку , желательно предварительно попарив или по массажировав это я не про салфетку приложить на крестец вы лежа на животе сделав складку на коже и удержуя ее полотецем потянуть вверх вниз , пере хватились чуть выше или ниже. В идеале кожа на крестце легко ходит вверх вниз пощупайте сами Если у вас возникли вопросы или замечания буду рад ответить.